またまた

優社長。またまた自分のイス破壊



テレビのリモコンにお茶のませて、二代目リモコンも破壊


また電気屋行って買ってこないと



さぁ。ご飯よ

鮭
皮つきジャガ芋の肉みそあえ
水菜とパプリカの酢味噌煮
ほうれん草のおひたし
コラーゲン白菜スープ



まずはちっちゃいじゃが芋をよくあらい、芽だけとる。

半分に切って揚げる。
合挽肉、味噌、コチュジャン、砂糖、醤油、甘酢生姜、酒を合わせ、煮てジャガ芋とからめる。



水菜の茎の部分を、パプリカと味噌、砂糖、醤油、だしの素、酒、酢で炒める。


コラーゲンスープは、鶏の手羽先を水から煮る。

あくをとり、酒、塩、だしの素、ごまをたっぷりいれる。
白菜を加え煮て完成！


コラーゲンたっぷり
お肌プリプリよ


鶏肉には必須アミノ酸たっぷり！


鮭には血液サラサラ効果あるよ！特に皮には血管の壁の汚れをとる効果あるから、絶対食べるべき！




祥たまご飯お茶碗いっぱい食べれるようになった。
すごいぞ！


優も負けじと食べてた。