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スポーツトレーナー必見！
人間は変わりたいけど、変わりたくない？
SAMURAIトレーナー原口夏樹です！
マンゴーです
私のお客様が石垣島に旅行に行き、お土産にいただきました（＾－＾）
マンゴ－ジュースが大好きな私は、果物では初のマンゴーです
うまい！
すごく甘いですが、果汁がたっぷりでいくらでも食べられそうです（＾－＾）
今日は、毎月開催している、少人数制ボディメイクレッスン でした
今月は9名の方がベーシックコースを参加しています
世の中、ダイエット情報が氾濫しています
素人目から見たら、どれが良いのかわかりません
体を変えることはいたってシンプルなのです
世の中の情報に惑わされない秘訣を知りたい方はぜひお越しください
レッスン中でもお話するのですが、
人は基本的に成長したい意欲があります
体を変えたいから、行動を起こして、私のレッスンに来るのです
しかし、意識の深いところ、潜在意識では「変わりたくない」
と思っているのです
脳の仕組みがそうなっています
現状維持メカニズム
これが人間の脳にはあるのです
禁煙、ダイエット、今まで色々チャレンジした方も多いでしょう
だけど三日坊主で終わる
こんな経験ないでしょうか？
これは、現状維持メカニズムが、今の状態を維持しようとする働きもあるのです
今の状態はある意味、一番居心地が良いからいるのです
人は基本的に幸せになるために生きています
足るを知ることも大切です
今の現状を感謝し、満足しながらも、より幸せに生きるために、前に前進する
現状維持メカニズムに引っ張られないように、強い意志を持って、
前に進むことが幸せになる秘訣だと思います
明日も朝からフル回転で仕事です（＾－＾）
寝る前の瞑想で心と体をリセットして寝ます（＾－＾）
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「第３５回フルマラソン完走のための筋バランス調整法セミナー」
7月31日（土）14時～16時
場所 中央林間スタジオ
朝7時から異業種と勉強会！
SAMURAIトレーナー原口です！
今日は、最近お知り合いになりました保険の方が主催している、勉強会に出席してきました
朝7時に渋谷
久しぶりの早起きです(^.^)
昨日も仕事の打ち合わせで、遅かったのですが
色々な異業種の方が参加されるということなので、
楽しみに行ってきました
皆さん、独立して仕事されている方ばかり
お互いの自己紹介や、自分の仕事の強み、弱み、今困っていることなどを
話していく
お互い協力できることを助けあう
素晴らしいです(^.^)
一人で考えても、できることは限界があります
色々な異業種の方の考えは非常に参考になります
また、こういうところで将来ずっと付き合う仲間もできることもあります
出会いで人生が決まる
私は今まで色々な出会いで助けられてきたので、出会いは大切です
また参加したいと思います（＾－＾）
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7月31日（土）14時～16時
場所 中央林間スタジオ
ランナーの皆さん、日々のトレーニング、ケアを続けていますか？
SAMURAIトレーナー公式ブログはこちら
http://ameblo.jp/samurai-traner/
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SAMURAIトレーナー原口夏樹です！
梅雨本番になってきましたね
毎月開催している、少人数制のボディメイクレッスン も、開催してはや8か月が経ちました
私が住んでいる中央林間で地域密着型を目指して、コツコツ続けてきました
毎日のように、ポスティングしていますが、
はじめのうちは、新しいことをやるので、モチベーションも高いですが
毎日、毎日ポスティングをしていると、モチベーションの維持も
大変です
傍から見たら、地味な作業です
毎回同じことの繰り返すことは、脳にとっても刺激的ではないのです
ただ、どんな地味な作業でも楽しさを見つけることはできます
世の中一見派手に見えることはたくさんあります
イチロー選手があれだけ華やかに見えますが
彼はWBCで日本が優勝した時に、かなりの不調でした
あれだけ期待されながら、ヒットがでない
相当なプレッシャーでしたでしょう
私なら逃げたくなる気分です
でも、イチローは、結果が出なくても、ひたすら、ベンチ裏で素振りをしていたそうです
試合が終わった後も、ひたすら素振りをしていたそうです
そして、決勝戦で決勝打を打ち、日本が世界1になりました
一流の人は、一見華やかに見えますが、想像を絶する努力をしています
そしてたくさんのプレッシャーを感じながら生きています
楽しい、楽しくないは、自分で決めています
地味に見えることでも、いかに楽しめるか
それは全力で目の前のことに取り組むことしかないような気がします
目の前のことに逃げていては、また同じ現象が自分の目の前に起きます
仕事を変わっても、同じ問題fが起こるのは、そういう理由からもあります
マラソンブームもあり、ランナーが増えています
私が毎月開催しているランナーのためのセミナー も、
怪我を抱えたランナーがたくさん来ます
日々のトレーニング、ケアは一見、楽しくないことかもしれません
しかし、同じ痛みを二度と起こしたくない
また走れない辛さを味わいたくない
そんな気持ちがあれば、日々のトレーニング、ケアを
続けることができるでしょう
あなたはなぜ走りたいのですか？
マラソンを完走した感動をもう一度思い出してください（＾－＾）
完走したことがない方は、完走したい動機をもう一度思い出してください（＾－＾）
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7月31日（土）14時～16時
場所 中央林間スタジオ