習慣という厄介者。

こんにちは！

こーへーです。

いきなりですが、

習慣って厄介！！！

悪い習慣はなかなか覆せないのに、

良い習慣は新しく身につけにくい。

悪い習慣は、

自分で気付けないことも多い。

厄介者！

みなさん、

負けずに良い習慣身につけましょう！

毎朝7時に起きる

明日の準備は今日中に

夜食のポテチを控える

水をのむようにする

…などなど

習慣付けるポイントは、

最初は強制的に

そうせざるを得ない環境を作ることです。

それを2週間続ければ、

身につきます。

継続は力なり。

頑張りましょう！