習慣という厄介者。こんにちは!こーへーです。いきなりですが、習慣って厄介!!!悪い習慣はなかなか覆せないのに、良い習慣は新しく身につけにくい。悪い習慣は、自分で気付けないことも多い。厄介者!みなさん、負けずに良い習慣身につけましょう!毎朝7時に起きる明日の準備は今日中に夜食のポテチを控える水をのむようにする…などなど習慣付けるポイントは、最初は強制的にそうせざるを得ない環境を作ることです。それを2週間続ければ、身につきます。継続は力なり。頑張りましょう!