ダイエット侍のブログ

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皆の衆!!
拙者、ダイエット侍と申す!!

江戸時代からの古き良き日本文化を取り入れ
現代社会で、健康に暮らす情報を発信していくでござる。

何卒、宜しく頼むぞ。

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テーマ:
皆の衆
巳の刻、如何お過ごしでござろうか?

日本勢もオリンピックでメダル獲得者が増えている勢いにあやかり
楽しく過ごしたい所でござるな!!


楽しく過ごしていると、自然に出てくるのが
「笑い」じゃ!!





お主は、最近声を出して素敵な笑顔で笑っておられるか?

笑う事で腹筋や横隔膜を鍛えられ15分笑うだけでなんと45分間有酸素運動をするのと同じ効果が期待できるのじゃ。

凄い効果でござるな!!


また笑うと神経ペプチドが活発に生産され、体に悪影響を及ぼす物質を退治するNK細胞の表面に付着しウイルスをどんどん退治してくれるのじゃ!!


まさに「笑う者に福来たる」でござるな!!

笑って、
心も身体もスッキリさせようぞ!!

今日もがんばろう!!



◆拙者の相棒達

「第2の心臓」足裏からの疲労回復と、自律神経を整える平衡感覚を同時に養える。
これがすこぶる良いのじゃ!!
       
足裏刺激+平衡感覚を養うでござる!!


これで疲労回復しつつ、平衡感覚を養い身体を整えれるのなら、まさに最高である!!
拙者も愛用し間違いない!!

昨日、お話しした家にいながら身体の構造を変えてくれるこやつと合わせて是非お試しあれ!!

身体を内部から変えて元気にしてくれるでござる!!
         
身体改造の第一歩に!!









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