トータルワークアウト

朝からトータルワークアウトでトレーニングしてきました。





トレーナーさんに付いてもらって一時間の筋トレですが、今日は肩胛骨を意識して正しい姿勢でやることに重点を置きました。





後半は下半身も同じように使い方をメインに頑張りました。





朝から頑張りました。





トレーニング後は寿司とあら汁でしめました！





【サンラウンジ成増】
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