水菜の種を蒔きました！ イチゴが～

レタス、小松菜、失敗したけどほうれん草、に続いて水菜に手を出します。
一つのブロックに４～５個植えました。すごく小さいし、つるんとしてるので飛んでしまいやすいです。
乾かないように
きっと間引きが出来ずにジャングルにしてしまいそうな予感。
ところで2月の始めに植えたけど、なにも変化がないイチゴですが、本日小さな葉っぱがでてました。これです。
本当にイチゴかどうかはわかりません。明日の昼からあさって夜まで留守にしますので、暖房を止めます。室温はおそらく10度ぐらいまで下がるので心配です。
LED蛍光灯対決のレタスです。色が赤い光がLEDです。


LEDの左側は種を蒔いて1ヶ月ちょうどの小松菜です。
もう少しで収穫ラッシュとなるみこみです。

小松菜 睡眠

上は種を蒔いて23日目の小松菜です。
下はその3日後の26日目（本日）の小松菜です。

成長スピードが加速されてきました。
今週中には間引き収穫が必要です。
子供の就職、引っ越しなどで家内が週の半分ぐらい居ないので、なかなか収穫できないでいます。


ところで、ＮＨＫのためしてガッテンで足のしゃっくりと睡眠障害の放送を見ました。
実は1年前ぐらいから、眠ろうとして布団に入ってすぐに、かっけの検査のように足がビックンと勝手に動くことがあり不思議に感じていました。
番組によると、しゃっくりは延髄の興奮を大脳が押さえられないと起こる。お酒を飲むとしゃっくりが起こるのはこのため。
かっけの検査の反応は脊髄反射である程度大脳が押さえているが、脳が疲れていたり、脳内伝達物質が不足気味になると起こるそうです。
足のしゃっくりは寝ている間も起こることがあり、起きると眠りが浅くなり、疲れて目が覚める原因になっていると言うことでした。
そこでスマホアプリで自分の睡眠を診断してみました。
これが理想的睡眠で浅い深を繰り返してゆっくり覚醒していくそうです。
これは今朝の私のデーターです。

良いのか悪いのか判断できませんが7時間寝た様なのですが、目覚めは良かったです。
3日前に測定したときは、4時間で足のしゃっくりのせいか、目が覚めて寝付けませんでした。
そのときの記録がこれ

深い眠りからいきなり目が覚めています。

小松菜２３日

だいぶ北国も春めいてきましたが、まだ屋根の上には１ｍの雪があります。
さて小松菜ですが
ホームセンターで購入した種を蒔いて、６日目で定植


種まいて１６日目
そして２３日目です。数日のうちに同じブロックからでているものを、間引きしなければいけません。小松菜２３日の写真は一番下です。
LEDレタス２７日はあと１週間で収穫です。


蛍光灯レタス２７日はまだまだと言ったところです。