トリプトファン 3日目 感想

睡眠障害に悩んで、現在まで安定剤を１／４を毎日（お酒を飲んだ日を除く）のんで5年。
3日前からトリプトファンに切り替えたわけですが、正直な感想は安定剤の時と余り変わらないと言うことです。
自力で眠ることが出来る。
夜中に目が覚める点はある。

他に変化はというと、余りイライラしなくなった事ぐらいです。（先入観があるのでふたしか）

向精神薬を飲まなくて良い生活に切り替得ることができた点はとても良かった。

完全LED水耕栽培のレジナです。


15日目のレジナ

17日目　本日のレジナ


しっかりしてきた感じです。

水菜とリーフレタスは


水菜はあと2週間てなとこでしょう。