ごきげんよう。
寝落ち心理学ラジオは昨夜も聴いて寝たんですけど、インパクトあることあまり言ってなくて、内容あんまり覚えてないんですよね…。
でも、いいんだよ
というのも、昨日食器洗い中に聴いてた部分で言っていた気がする…
もし自分がネガティブな行為や思考をしていたとしても、それが駄目なんだって思わないことが、自己肯定感への大事な一歩。
例えばもしくよくよしていたら、その現状に対して自分に
でも、いいんだよ
って足してあげる癖をつけましょうって…。
な、なんて優しい世界…。
ごきげんよう。
まだそんなに寒い時期じゃないということだと思いますが、防寒具に身を包みソファーに座って、あ〜、ポッカポカで気持ち良い〜。
今日はクノールカボチャスープでサツマイモ入り具沢山スープを作りまして、この秋では２度目ですね、おいしすぎる〜。
私料理上手過ぎる〜
って錯覚するくらい、うますぎるんだな〜
これが〜。
Spotifyで、睡眠導入に聴いて聴きながら寝ちゃって良いラジオ、っての見つけまして、昨晩聴きながら寝たんですよ。
多分３０分位で寝付いちゃったので、今日食器洗いしながら１５分位続きを聴いてました。
内容は自己肯定感についてなんですよね。
で、昨晩聴いててショックだったのが、「他人のこと見下したりするのはメンタルが健康じゃないから」とか言ってるので…！
うわ…
いや…
結構見下さん？
結構見下しちゃうよな、私…。
この前ドラマであったな…「どうせ俺のこと見下してんだろ！？！？」って激情的になってる人居た…。
いや、私は見下してるかも知れないけど〜、そんなこといちいち気にしなくて良いんだよ〜、って思った…これは私がヒトデナシだからなのか…。
なんなんでしょうかね…
ドラマではそのセリフに対して「見下してない！！」って言ってましたね。
何か応援される才能のある発信者すごいな〜って思うのも、どうも私は性格がヒトデナシなんだよな〜…。
どうなんだろ〜
ごきげんよう。
今日も日曜日なので私はオフでした。
昼まで寝てパスタ食べながらドラマ『良いこと悪いこと』観て、夕方までまた寝ました〜。
休日も朝に起きたほうが良いとかいう意見がありつつ、休日に自分でやりたいと思ったことをやる、にもかなり心にプラスになるという意見もあるそうで、「だらっと過ごすことに決める」場合も良いんだそうです！
昨日タスク沢山したからね、今日は沢山寝る
でまぁ夕方に起きてからはそれなりに今日やるべきタスクをまぁ、それなりにこなせて、よくやったー自分！！
自分を褒めます
そういえば、インスタでファンに応援されながら自分を高める系の人の投稿いくつか見てるんですけど、応援される才能ってのがほんと尊敬しますね〜。