今宵は 何か月ぶりかの 休肝日にしようと思う
別に 風邪を引いたとか 胆石が暴れてるとかではないのだが どうも休みの前の日や 休み中に 
魔法のお水を大量に飲むと 眠りが浅くなって睡眠不足になってしまう
昨晩も 芋焼酎お湯割りで 何杯飲んだか覚えてないが ０時過ぎに床に入って ハッと起きたのが３時だった
その後は眠りにつくことが まず出来ない
枕元にあるポータブルラジオに手を伸ばして ＮＨＫを聴きながら スマホでポイ活をするのが定番になっている
日中は常時 睡魔
との闘いで 効率が非常に悪い
尼さん（風邪か？声が出ない）の
送迎もあるので ちょうどいい
今宵は 何か月ぶりかの休肝日に 必ず しようと思う