Dayoneというアプリをご存知ですか？
いわゆる日記アプリでPC/MAC/iPhone様々なデバイスから日記を残すことが出来ます。
Day One (日誌 / 日記) - Bloom Built, LLC
私は日々の出来事や行動記録をDay oneに残してるんですが、
最近新たな使い方を始めました。
それは瞬間瞬間の「感謝」を「綴る」です。
私の人生のバイブル「神さまとのおしゃべり」に「ミツカモウデ」というのがあります。
詳しくは本を読んで頂くとして・・。
いろんな事に「感謝」して、月末に神社に報告＆感謝するといい！というのがあります。
その実践に向けて備忘録にと「感謝ログ」を始めてみました。
Day oneにThanksというタグを作って「ありがとう」と思えたらログを残すというものです。
私の仕事はデスクワークでほぼ一日中Macと向き合っています。
その中で、同僚やお客様との電話やメールなどで少しでも「感謝心」が湧いたら、
ささっとショートカットキーでDay oneへコメントを残します。
「〇〇さんXXしてくれてありがとう！感謝！」とか。
これ書く時って心もリラックスして、思わずニヤッしてしまいそうになる時があります。
で、週末なんかに「Thanks」タグでログを確認してみると、これが多いこと。
気づいたんですが、「感謝」を意識しだすと日々、瞬間瞬間に「ありがとう」って思えること盛りだくさんなんですね。
で、これを続けてると何事にも「感謝」できる自分にも「感謝」する始末で・・。
精神衛生的にも非常におすすめです、「感謝ログ」。
みなさんの幸せを願っています。
今日も訪問してくれて「ありがとうございます！」
Thanks