順調に増量

先月の目標にしていた体重62kgをなんとかクリアー。

エビオス錠の効果ありでした。ほぼ脂肪で増えてますが。

体脂肪率20%は超えぬよう肥えたいものです。

上腕も曲げて測ってみたら35cmになりました。

やはり体重増やせば太くなるようです。

今月は腹筋強化月間にします。

デブながら腹筋のカットを出していきたい...。

腹筋は苦手な部位なのですが頑張ろうと思います。