こんにちは。
ただ今、経過観察中の子宮体癌サバイバーで、50の壁と闘うミケです。
ここ数日、関節痛がかなり辛いです。
昨日は日中、動かなくては！と思いつつも、関節痛と寒暖差による疲労が酷すぎて、ほぼ何も出来ませんでした。
何と！数時間、足のマッサージをしておりました…。
いや、一昨日も夕方からパナソニックのフットマッサージャーを使って、ずっと揉んでいたし。
これ、高かったけど、癌になってリンパ郭清もとなった時に、正直言ってリンパ浮腫対策にはならないのですが、それでも買っちゃいました…あの時はまだ、治療を終えた後には給料半分以下にされるという酷い仕打ちが待っているなんて知らなかったしね…普通の会社員レベルの給料は稼いでいたので、悩んだとはいえ買えた…今はもう無理…こんな高いマッサージ器、買えません。
昨日はニールズヤードのマッサージオイルを使ってひたすらマッサージを繰り返しておりました。
これです。これを塗って、ひたすら膝から下をマッサージしていました。
もうね、本当に足全体がガチガチで、ひざは痛いし足首も痛いし。
でも流石にこれだけ揉めば！私の足も、少しは楽になりました…関節痛以外は…。
寝る時のために…
観光するにもあれこれ問題があり、暗礁に乗り…というか行きたかった動物園が悉く閉園に当たってしまったんですけどね…これはもう疲れているし、温泉三昧でもするか？！と考えていたわけですが、この所の関節痛を考えると、これはもう湯治しかないでしょう！という事で。
目標は３ヶ所から場合によっては４ヶ所の温泉へ入る事です。
そうなると、初日もまずは温泉となる。
初日はバスの本数が少なくて、新千歳空港から片道１時間以上かかる支笏湖温泉へ行くか、若しくは一気に札幌へ移動し、豊平峡温泉へ行くか、その途中にある定山渓温泉へ行くか。
その三つのうちのどれかの予定です。
翌日は、前日に支笏湖温泉へ行った場合は、定山渓＆豊平峡の抱き合わせにするか、若しくは札幌から少し足を伸ばすか。
札幌から足を伸ばす場合、小樽周辺に温泉があるという話を友人から聞いているので、それを調べようと思います。
併せて他にも無いか、探す。
帰る日は千歳空港温泉。
所で皆さん、旅行の際に、寝間着とかはどうしていますか？
ホテル備え付けのを利用でしょうか？
私、ホテル備え付けのってたいていがワンピ型だったり浴衣だったりなので、苦手なのです。
着崩れまくって寝ていて冷えるのです。
そもそも家でも寝相が悪くて冷えるというのに。
若い頃は酷かった！寝相が！
実家にいた頃は、まあそれでも朝起きたら、布団はちゃんとしているのに、私だけが何故か180度回転し、ベッドの枕の方に足が、足の方に頭がという寝方をしていたとか、ベッドから布団も一緒に落ちていたとか、そんなレベルでしたが、上京して一人暮らしをするようになってからは、夏場、暑いと、掛け布団を全て蹴散らしてしまうのは未だしも、寝ている間に寝間着を脱いでしまっていた事も…。
流石に今は、暑くて脱いでいたは無いですが、寝る時用の靴下を脱いでしまうのは毎度の事、布団を蹴散らしてしまうのも毎度の事で、でもそれをやると、夜中とか明け方、寒くて目が覚め、寒いことと途中で目が覚めたことによる睡眠不足で体調を崩すわけです。
そこで！数年前から考え付いたのが！インナーシュラフ！です！
元々は、友人と海外へ旅行へ行くのに、ホテルによってはその当時はツインとかダブルとか選べない時があり運が悪いとダブルで、流石にねという事で、コクーンというブランドの、トラベルシーツというのを買って持って行ったのです。
↓これの旧モデルです。
それが超！コンパクトで普通のサイズのマグカップに入るくらいの大きさになる上に、封筒のような形で、シーツに包み込まれるような感じだったので、便利だったのです。
そして癌になる前だったと思うのですが、冬用に似たようなものが無いかと探しました。
流石に冬用は、旅行に持っていくわけではないので、コンパクトでなくて良いのでと。
そこで知ったのが、インナーシュラフというもので、登山をする際に、シュラフという要するに寝袋を持っていくわけですが、寝袋だけでは寒かったり等するので、中に更に入れるのが、インナーシュラフです。
私が使っているのと同じのは見つからなかったのですが、この手の物も、何かあった時にも便利かと思います。
私の勤務先も我が家も、屋内用の寝袋は、東日本の震災以降に購入し、いざという時用に置いてあるのですが、インナーシュラフは会社には無いので、いざという時、季節によっては寒い…。
ので、会社には、いざという時用に、要らないトレーナーは置いてますが…。
私が持っているのは、内側がフリースで、外側がサテン生地になっているので、保温性も高くて良いのです。
しかも私が持っているのはファスナー式なので、ファスナーの開け閉めで調整も出来るし、何なら完全に広げてシーツ代わりにもなる。
昨夜からこれを使い始めました。
これだと、暑くても簡単に蹴飛ばすことは出来ないため、朝、寒いということが無い。
しかもその上に更に掛けている毛布も蹴飛ばせないから蹴散らすことが無い。
が、問題は暑すぎて目が覚めたのは、今朝、3時半…超！寝不足です。
二度寝はしたけどね…。
そして話を戻して、旅先のホテルでは、特に11月の北海道とか、寒い可能性もあるので、夜の寒さ対策もしなくてはいけない。
寝間着を厚くすると、荷物がかさばる！
という事で、コクーンのトラベルシーツか何か、持っていこうかなとか考え中です。
実は青森経由の函館の時、スーツケースに突っ込んで、着る毛布は持って行っておりました。
しかもこれ(笑)
うちは旦那は暑がりで、私は寒がりなため、私が丁度良い室温は旦那には暑く、旦那に丁度良い室温は私には寒いのです。
結果、青森のホテルは、エアコンを入れない状態で、旦那にはちょうど良く、私には着る毛布必須でした(笑)
真面目にこれを着て寝ていたのです。
何かあって避難とか言われたら、外へは出られないですね、痛々しくて！
函館のホテルは、室温が高めだったため、不要でした。
私には丁度良かったけど、旦那には少し暑かったらしい。
このスヌーピーの着る毛布、折りたたんでも、小さな枕くらいの大きさで、持っていくには嵩張るのです…って函館へはそれでも持って行ったのですが。
今回は荷物をもう少し減らして、更に小型のスーツケースで行こうとしておりまして、着る毛布は置いていきたいんですよね。
そうすると夜が少し心配で…う〜んどうする私？！という感じです。
ロングのダウンコートを着て行って、寝るときにもそれを着るという手もありますが、流石に11月にロングのダウンコートはね…ちょっと早い気も…。
悩みどころです…。
皆さんは、旅先へ、寝るためのアイテムは、何か持って行っていますか？
嵩張らなくて温かくてという何か良いアイテムは無いでしょうか？？？