ご覧いただきまして
ありがとうございます
兵庫県川西市のヨガ教室
サンサーラヨガスタジオです
毎月数回オンラインレッスンを
開催しております
月1回、2ヶ月に1回などペースは様々ですが
みなさんずーっと続けてくださって
感謝しております
少ないペースでも継続されていることにより
ヨガが日常の中に存在するようになり
生活の中にヨガを取り入れられるようになる。
そのような願いも込めて、
30分レッスンを楽しんでいただけるよう
毎回オンラインレッスンをしております
今回もご感想を
ご紹介させていただきます
オンラインレッスンご感想
レッスンありがとうございました
久しぶりに参加できて体もほぐれ心身共にリラックスできて、嬉しかったです
久しぶりの弓のポーズ、最初は体がかたくてアイタタ💦となってましたが、後半呼吸と合わせて体も伸びて、とても気持ち良かったです
末端の冷えも解消されてポカポカしてます
またよろしくお願いします🐨
ありがとうございます。30分が充実していました
私も弓のポーズが、きつさを感じながら、足の付け根から上がる感覚、上半身の固さと重みを感じながら
、呼吸を続けると、胸が広がっていく感覚がありました。でも床にうなだれました😅
木のポーズは🌲、やり直すときは、なんでも同じように、途中から無理矢理ポーズを作るのじゃなく、最初からするといいですよーっとサラリと話してくれたことが、ストンと落ちました。
ありがとうー❣️❣️
ありがとうございました🎵弓のポーズは体が硬すぎて弓になってないなと感じました(笑)伸びて凄く気持ち良かったです(良かった)また宜しくお願いします😌
ご感想ありがとうございました😃
ヨガのアーサナ(ポーズ)は
ただアーサナをするだけではありません。
アーサナを練習する過程は
自分の人生にも当てはめられることがあると感じています。
ご感想にいただいたように
例えば木のポーズを練習します。
その練習の過程で、
ふらついたりぐらぐらするのはOK。
あわててやり直しても上手くいかないから
基本(タダアーサナ)に立ち返り、
呼吸を整えてまたやり直す。
これって私達の人生でも
同じようなことが言えると思いますし
とても重要なことだと思います✨
ヨガはアーサナだけではありません😊
少しずつ皆さんに伝わっていっているようで
嬉しいです💓
さて、次回のオンラインヨガは
2/24(金)19:30〜20:00
オンラインレッスンは全国各地より
ご受講くださっています😃
皆さまのご参加お待ちしております！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
オンラインレッスンについてはこちら↓
体験レッスン・お申込み・レッスン詳細はこちら↓
