ご覧いただきまして
ありがとうございます。
兵庫県川西市のヨガ教室
サンサーラヨガスタジオです😊
久しぶりになりましたが、
教室でのヨガクラスの様子です
前屈のポーズ
内臓の調子を整え、働きを活発にします。
疲労をとりのぞき、老化を防ぎます。
疲労回復、神経痛、老化防止。
ヨガベルト(タオル)やブロックを使い
正しくアーサナがとれるように
指導させていただいております。
正しく行うと、
正しい効果が得られます
はじめは苦手だった方も
少しずつ少しずつ
前屈が深まってきましたね
皆さまの努力が
素晴らしいです
よろしければこちらもご覧ください
そして…
先日のレッスンで
生徒さんとお揃いになったレギンス
とても動きやすく、
カラーもサイズも豊富で、
何と丈が選べるんです
写真の4人
サイズはバラバラですが、
みんな9分丈はいてます
一日中はいていても
ノーストレスなレギンスで
とってもオススメです
ヨガ以外にも
普段着としても使えますね
(最近、普段着使いが人気！)
