ご覧いただきましてありがとうございます
川西市のヨガ教室サンサーラヨガスタジオです😊
11月1日サンサーラヨガスタジオは13周年を迎えました
早くも月半ばとなりましたね。
今月のヨガクラスですが、
寒くなってきて体調を崩す方が
増えておりますので、
下半身を刺激して全身の血行をよくする
下肢末梢神経刺激法をしています
ご自宅でも毎日続けていらっしゃる
生徒さんからは
冷え性が改善しました！
と嬉しいご報告が届いております。
上２つの写真は
前屈のポーズ
内臓の調子を整え、働きを活発にします。
疲労をとりのぞき、老化を防ぎます。
疲労回復、神経痛、老化防止。
神経を鎮めてくれるので、
寝る前にもオススメです。
毎月テーマを決めて
レッスンしておりますが、
今月はこの前屈のポーズを
毎回する予定です。
みなさま、ご自宅での練習
よろしくお願いします
こちらは
車輪のポーズ↓
体験レッスン受付中です↓↓
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