夜も

こんにちは

川西市のサンサーラヨガスタジオです。

ご覧いただきありがとうございます

先日の夜クラスの様子です。

今回のお写真も

シャヴァアーサナ

よりリラックスを深めるため

アイピローをお使いの方もちらほら

捻りのポーズ

クラス内で詳しく説明させていただきましたが、

とっても大切なポーズ。

お家でもやりやすいと思いますので、

ぜひ続けてくださいね

来週はお休みになりますので、

お間違えないようによろしくお願いします

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