こんにちは。
川西市のサンサーラヨガスタジオです
今月のヨガクラスの様子です🧘♀️
魚のポーズをしましたね！！
こちらは毎回必ずしております
太陽礼拝法です。
8月最終週の仕上げに
さいごはご自身でしていただきました
自分の呼吸のペースでする、
これも大事だと思います！
サンサーラヨガスタジオでは
季節の身体に合わせてポーズを行なったり、
ポーズもゆっくりじっくりとすすめております
見た目は易しそうですが
ゆっくり動くのは大変だったりしますね。
ですが、とても気持ちいいです！！
身体が隅々まで伸びて血行が良くなって、
心もリラックスする！！
やっぱりヨガっていいなあ～
と日々感じながらレッスンさせていただいております
初めての方、一歩踏み出せない方も
ぜひこの機会に体験レッスンされませんか？
ご希望のお日にち、時間(朝クラスor夜クラス)を
お書き添えの上
samsara_yoga@yahoo.co.jp
まで
お申込みお待ちしております