過去の自分を救ってほしい。

「過去に傷ついた経験はあるが、もう気にしていない」

「過去の自分と今の自分はもう関係ない」

そう思う人でも、

今、生きにくさを感じているのであれば

過去の心の傷やトラウマが

今に影響している可能性は大いにあります。

未だに思い出すと苦しい過去がある人

はまだその傷が治っていません。

その心の傷が治らない限り、

「今の生きにくさ」はいつまでも

いつまでも追いかけてきます。

過去の自分が嫌い、

思い出したくもない

という人もいるかもしれません。

しかし

「思い出さないようにする」では

根本的な解決にはなりません。

今の生きにくさは解決しないままです。

どうか、過去の自分を突き放さないで。

どうか、

過去の自分を救ってほしい。

まずは少しの時間でいいので

過去の自分を思い出して、

大人である今の自分なら

どう寄り添ってあげられるか

想像してみてください。

最初は思い出す時間が苦痛だと思いますが

繰り返すと、だんだん苦痛なく思い出せるようになります。

過去の自分を思い出し、

見つめてあげるだけでもそれは癒しに繋がります。

自分の中で癒しが進むと

自然と生きにくさも改善していきます。