寝る時の部屋の明かり♪

兼松ウェルネス株式会社 さんのプロジェクト

寝る時の部屋の明かりってどうしていますか

私は、まず部屋の明かりは全部切り

真っ暗にしますがＴＶをつけて

ＴＶの明かりでしばらく過ごし

眠くなってきたらＴＶも切って

真っ暗にして眠りにつきます・・・

それともうひとつのアイテム

「ウェルネスレモンバーム」です

これを寝る前に4粒飲むと・・・・

快適な眠り、快適な朝が迎えられます

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