「食事制限以外でダイエットに有効だと思うこと」
をアンケート調査で聞いてみると、
「筋肉を鍛える」が25％で第1位という結果になり、
実際に「ダイエット目的で筋トレをしたことがある」と回答した人は、69％でした。
理想の体型を手に入れるために、「筋トレが不可欠」と考える女性は
多いようなのですが、自宅での筋トレは、眠さに勝てなかったり、
ハードだったりと、「ダイエットの目標を達成せずに挫折したことがある」
人が85％という結果になりました。
管理人も本やDVDを買って挑戦してみた事があるのですが、
なかなか一人だと毎日続かず、途中で断念しちゃった口です。（;´▽｀A``
「2010年で流行したと思うダイエット」についての質問は、
「骨盤ダイエット」が46％で第１位と、約半数の方が回答し、
以下、「モムチャンダイエット」（19％）「トレーシー・メソッド」（17％）と続きました。
よくスパにいったりすると、骨盤矯正のマシーンが置いてあったり、
骨盤矯正のガードルが売られていたりと、世の中、骨盤ブームですよね。
なんでもダイエット筋 と呼ばれる骨盤を支える、大腰筋と腸骨筋が弱ると、
お腹ぽっこりや下半身太りの他に、冷え性や肩こりといった
症状が出てくるそうです。
スリムビューティーハウスの骨盤ダイエット は、
現役アスリート達も利用する本格的なEMSマシンを使い、
横になったまま効率よくダイエット筋を鍛えることができるというもので、
管理人も体験した事があるのですが、結果は、なんと！
45分間の施術で、ウエストやヒップ、
太もも周りが1cmもダウンしていて、驚きでした！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
施術する前に、全身をアロママッサージしてくれて、
「ヒートマット」に包まれ、体全体を20分程温めました。
ぽかぽか気持ちよくて、すっかり寝入ってしまったのですが、
こうして体を温める事で、骨盤ダイエット の効果もUPするんですって！
皆様も話題の骨盤ダイエット を体験してみませんか？
詳しくは、骨盤ダイエット のサイトをご覧くださいね♪(*＾ー＾)ノ
・関連記事
骨盤ダイエットを体験して来ました!
レビューブログからの紹介記事です。