新型インフルエンザ予防の基礎知識

ブログネタ：インフルエンザ、対策してる？ 参加中

アメブロさんのブログネタで、
インフルエンザ予防接種の基礎知識 や
All About「新型インフルエンザ」
マスクよりも頼れる!? 新型インフル予防の強い味方
All About「新型インフルエンザ」
大丈夫？ あなたの咳エチケット・鼻紙エチケット
を教えていただきました♪

管理人が実践しているインフルエンザ対策は、
外から帰ったら、まずコレド日本橋の「マークアンドウェブ」さん
(記事はコチラ )でいただいた
「ハンドメイドオーガニックソープ ティーツリー」
でしっかり手を洗って、

うがい薬でしっかりうがいをして、

普段からアロマを吸っているとインフルエンザも重篤化しない、
と聞いたので、家では、加湿も兼ねてアロマディフューザー
(記事はコチラ )を使っています。

最近は摂りすぎているような気もしますが、栄養はもちろん、
睡眠をしっかり取る事(記事はコチラ )や

ビタミンCを摂る事(記事はコチラ )も心がけています♪

なるべくマスクをするようにしてはいるのですが、
人混みや電車の中では、ガードドロップ(記事はコチラ )や

マスクフリー(記事はコチラ )をなめている事が多いです。


あと、体温が下がるとその分、抵抗力が弱まるので、
あったかくして、ストレスも免疫力を弱めるので、
なるべくストレスを溜めないようにしています。
で、疲れたらお昼寝。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
病院が嫌いなので、(ただの風邪は気合いで直します・笑）
今年の冬もインフルエンザで病院のお世話にならないように、
がんばりたいと思いまっす。о(ж＞▽＜)ｙ ☆

緊急風邪対策！
ユーカリ・オーガニックアロマオイルを3名様に！　←参加中