管理人も最近、おなかぽっこりんが気になり出してきたので、
以前から気になっていた、「スマートデリ」を試してみました♪
「鮭のグリル・ホワイトソースセット」は、
・焼き鮭とペンネのホワイトソースかけ
・野菜と鶏肉のスープ
・カレー風味ポテトサラダ
・小松菜の和え物
の4品が入っていて、270kcal、食塩2.1gでした。
鮭の味がしっかりしていて、ホワイトソースと絶妙でした。
小松菜は、甘くて美味しかったし、
野菜と鶏肉のスープは、鶏肉の下味がしっかりしていました。
カレー風味のポテトサラダは、家でも簡単に作れそうだったので、
今度、作ってみようと思いました♪
「醤油仕立ての鶏ちゃんこ風セット」は、
・ちゃんこ風
・おからと枝豆とにんじんの白和え
・ほうれん草と錦糸卵の和え物
・ひじきの煮物
・しんじょ
・かぼちゃのアーモンド和え
の6品が入っていて、300kcal、食塩2.2gでした。
ちゃんこ風は、鶏肉が美味しかったです♪
かぼちゃのアーモンド和えは、あぼちゃの自然な甘味があって、
スライスアーモンドが下の方から出て来たのは、嬉しかったです。
結構、カボチャと合うのですね♪
しんじょは、ふわふわで美味しくて、
ひじきの煮物には、切り干し大根も入っていて、
1品で2種類の味が楽しめてよかったです。
ほうれん草の和え物は、ほうれん草自体が甘くて、
錦糸卵を散らす事で、彩りも綺麗になるので、
今度真似をしてみようと思いました。
おからの白和えに枝豆が入っていたのも面白かったです♪
「青椒肉絲セット」は、
・チンジャオロース
・えびのチリソースがけ
・ひらたけとにんじんの煮物
・菜の花と錦糸卵の辛し和え
の4品が入っていて、220kcal、食塩2.6gでした。
中華のお惣菜なのに、カロリーが低いのが意外でした。
チンジャオロースは、
ピーマンとたけのこの味がしっかり出ていました。
えびにチリソースがけは、そんなに辛くなく、美味しかったです♪
ひらたけは、初めて食べた気がします。
菜の花の辛し和えは、一足先に春を感じる事が出来た1品でした。
全体的に感じた事は、野菜が新鮮でしっかり味があるという事です。
葉もの野菜のおかずは、
野菜本来の甘さが凄く引き出されていました。
管理人の一番のオススメは、「醤油仕立ての鶏ちゃんこ風セット」
かなあ。
6品も入っているし、しんじょがとても美味しかったです♪
調理はいたって簡単で、電子レンジで5～7分程度でできてしまいます。
自宅で一人の昼食時に重宝しました♪
栄養バランスもいいし、手軽だし、ダイエットにもなるしで、
もう
です♪ダイエットしなきゃ～！という方は、↓でチェックしてみて下さいね♪
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