世界の平均睡眠時間を見てみると、
カナダ、アメリカ、イギリス、フィンランド、デンマークは、
8時間を超えているのに対し、日本の平均睡眠時間は断然少なく、
男性7.5時間、女性7.2時間でした。
しかも！30年前と比べ、どんどん日本の平均睡眠時間は、
短くなって来ています。
前述の国は、どこも女性の方が長いのに対して、
日本では、女性の方が睡眠時間が短いようです。
睡眠障害の原因として、
女性は、ストレスと冷えが自覚症状にあげられています。
確かに
若い頃は、冬場でも、お風呂から出て、うだうだしてても湯冷めする事なく、
布団に入れば、すぐに寝付けたのですが、
今は、お風呂から出て速攻で布団に入らないと、
さぶくてなかなか寝付けません。
快眠の為には、深部体温を下げる事がとても重要な事で、
その為には、
赤ちゃんが眠くなると、手足が熱くなる自然のメカニズム
→手足の抹消の血行を良くして、放熱を促進させてあげる事
が非常に大事な訳です
そこで、登場するのがこのグッスミンです
今回のプレゼンを聞くまでは、ずっと睡眠薬とか精安定剤とかが入っている
医薬品だとばかり思っていたのですが、
リラックス効果と冷えを和らげる効果のあるトマト酢が主原料の
清涼飲料水です
トマト酢の効果は、
飲んで5分後には血管幅が135%拡張し、45分以上効果が持続。
又、体表面温度が、30分後には1℃、1時間後には2℃上昇。
と、実証済みです。
そこで、ライオンさんからいただいたグッスミンいっぱいセットで、
効果の程を試してみる事にしました。
（冷えピタもライオンさんの製品だったのですね...知らなかった
）
ボトルは、よく栄養ドリンク剤の瓶に使われる茶色い瓶です。
たぶん、光によって成分が変化しないようにとの配慮だと思います。
お味は、ちょっと酸っぱいですが、美味しいです。
朝、目覚めて、少し頭がスッキリしてるような気がしましたが、
特に変化は、みられませんでした。
がっ
お昼ご飯を食べ終わったあたりから、
劇的な変化がっ！！
管理人は、日々の睡眠時間が、だいたい6時間程度なのですが、
お昼ごはんを食べて1時間くらいすると、
必ずと言っていいほど、眠たくなるのです。
体の動きを止めてしまうと、例えば...
寝転んでテレビとか、椅子に座って研修とか、
机に向かっての事務仕事とかですと、
知らず知らずのうちに意識が遠のきます。
この間なんか、課長の目の前で、白目むきそうになっちゃったもん。
↑おいっ
話を戻して....
グッスミンを飲んで寝た翌朝は、
眠くならないんですっ
1日目は、気のせいか、はたまた自己暗示かと思ったのですが、
2日目も3日目も不思議な事に体が保つんです！
手足ポカポカ効果のおかげか、足に出来たしもやけも
進行が止まり、少しずつ良くなってきたような気がします。
ホントにこの1週間は、仕事が超忙しく、BLOGも更新し続けたので、
怒濤の1週間でした。
それが、どうにかこうにか保ったのは、グッスミンのおかげです。
ありがとう。ライオンさん。（Ｔ＿Ｔ）/
何かと育児に追われ、仕事に追われ、家事に追われ、忙しい皆様！
是非、一度グッスミンをお試し下さいませ。
次の日に、「いつもよりがんばれてしまう自分」に、
きっと会えるはず
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ