いつも踊ってばかりの佐藤です( ´艸｀)。

踊っているだけでは体が壊れるので、

ストレッチ、瞑想、治療、マッサージなど

なんでも自分の体で研究してきましたが。

最近私が気になってるのが、

瞑想は20年以上してきている佐藤ですが。

エビデンスのある瞑想法。。

「ほーーー？！」　

気になったら実行しないと気が済まない佐藤です。

というわけで。

東京よりTAKAKO先生が

今週末11月24日の日曜日に体験会として

↑↑↑クリックすると予約画面に飛ぶよ！

うちのスタジオにて開催決定！！！

来年3月からマスタークラスが始まるので、

その前にまずは一度体感しましょうです！

ただいま、病院で

ドクターとヨーガ・ニドラ―瞑想研究を始めた先生。

ここも気になります！

TAKAKO先生が

長年にわたり、インドを行き来して習得されたヨーガ・ニドラ―瞑想

インドのビハール・スクール・オブ・ヨガのカリキュラムで、

先生自身が日本語に翻訳したテキストを用いて、

座学と実践がきちんと身につくようにと。

しっかりと時間をかけることに意識をむけた内容になりました。

1年をかけて月に1回のペースで学べます。

気になったら、下記アドレスをご参照ください。