加圧トレーニング日和！！

今日は秋晴れの気持ちいいお天気ですね

本日も頑張って加圧トレーニング！頑張ります。

ところで最近プライマリーモーションと言うトレーニングに出会いました。

昔からあったものなのですが、いわいる『初動負荷』って意味ですが、

プロのスポーツ選手が多く採用しているトレーニングで、

運動能力の向上に役立つトレーニング

今後資格取得の為勉強していこうかなって思ってます。

最終的には、加圧トレーニングと上手く融合させて、新しいメソッドが出来ればいいなって

思ってます。

これからチョコチョコ内容を公開していきますので、こうご期待

加圧トレーニング　大阪

堂島に知らないＨＯＴＥＬ発見！！

今日昼休みに堂島界隈を久しぶりに自転車で滑走していると、

初めて見るＨＯＴＥＬを発見！！

あまり着てないところに来ると、新しい発見があっていいね

サータアンダギー？

沖縄で有名なおやつ？
お土産のサータアンダギーをローソンで発見(◎o◎)

言い方間違ってたらごめんなさいm(_ _)m
最近知り合う方が沖縄出身とか、沖縄大好きって方が多いので、つい買ってしまいました。

写メ撮る前に食べてしまったので、映像なしです。