今日は秋晴れの気持ちいいお天気ですね
本日も頑張って加圧トレーニング！頑張ります。
ところで最近プライマリーモーションと言うトレーニングに出会いました。
昔からあったものなのですが、いわいる『初動負荷』って意味ですが、
プロのスポーツ選手が多く採用しているトレーニングで、
運動能力の向上に役立つトレーニング
今後資格取得の為勉強していこうかなって思ってます。
最終的には、加圧トレーニングと上手く融合させて、新しいメソッドが出来ればいいなって
思ってます。
これからチョコチョコ内容を公開していきますので、こうご期待
加圧トレーニング 大阪