もうやんカレー/帰宅後夕方まで爆睡/主人への不満

今日は三連休初日。

私はお盆休みをずらしたため来週も仕事です。

今日は新宿にもうやんカレーを食べに行きました。

※盛り付けが汚くてすみません

もうやんカレーはカレーのビュッフェが楽しめるお店です。

新卒で入った会社で一時期ブームになってました

お腹が大きくなってからは、食べ放題行っても大量には食べられなくなっているのですが

ついついいつもより食べ過ぎてしまい

お腹パンパンで吐きそうになってしまいました

食べ放題は見納めかな…

帰宅後はあまりの眠さに、14時〜19時まで寝てしまいました

食べすぎたのでジムにウォーキング行こうと思ってたのですが

遅くなってしまったのでジムは断念して、家のまわりを少し歩きました。

主人が牛乳がないと明日の朝コーヒーが飲めないというので仕方なくスーパーにも寄りました(メンドクセ)

1日くらいブラックコーヒーで我慢せいって感じなんですけどねぇ…

そのあと干しっぱなしになっていた洗濯物に気づき、とりこんで畳んでいたら

主人に「えらいねぇ」と言われ、褒めるなら手伝え！と思ってしまいました…

スマホでゴロゴロしながら、YouTube見ながら言われたので怒り倍増です。

何度「くつは揃えてね」と言っても揃えないし、モノを使ったら所定の位置に戻してねと言っても出しっぱなし。

太りすぎてパジャマの丈が足りてなくてお腹がむきだしになっているので、「せめてお腹に布団かけたほうがいいよ」と言っても直らず。

それでお腹下すっていう…

子供の教育の前に、主人の教育をしなくては…

21週4日 食欲が止まらない、でもリスクも分かってる…(T_T)

今日は仕事終わったあと

ジムでウォーキングしてきました

今日もアマプラでコウノドリを見ました。

今回は「産後うつ」がテーマでした。

私は双極性障害持ちということで、ハイリスク妊婦として大学病院で妊婦健診を受けています。

かかりつけの心療内科はありますが、大学病院では妊娠初期のころに精神科で事細かに色々ヒアリングされました。

その後も、助産師さんに「調子はどう？大丈夫？」と聞かれたり、

うつ病チェックシートみたいなのをやったりと、けっこうこまめにサポートしていただいています。

双極性障害の症状が酷い時は、

・希死念慮

・不安、焦り、いらだち

・物事が深く考えられない(ブレインフォグ)

・急に泣き叫ぶ

・何にも興味がわかない

などの症状があり、特に「しにたい、消えたい」という希死念慮よりも辛かったのは、

不安や焦りでじっとしていられず、身の置き場所が定まらない、何をしていても落ち着かないことでした。

特に、夜に症状が酷くなり、誰か助けて、救急車呼べばいいのかな、警察に行けばいいのかな、車に轢かれればいいのかな、など

いてもたってもいられない状態でした。

妊娠してからは上記のような症状はなく、落ち着いてます。

ただ、大学病院でもかかりつけ医にも

「産後にメンタルが悪化する可能性もあるので、不調を感じたらすぐ来てください」

と言われました。

ドラマ「コウノドリ」でも、産後うつで自殺してしまうお母さんが多いことが取り上げられていました。

それまで元気だった人でも、産後はマタニティブルーになる人が多いそうです。

精神疾患持ちなら尚更ですよね。

うつの期間が長かったのでうつ状態であることには慣れていますが、「産後うつ」はホルモンバランスの急激な変化が関わっているので

普通のうつ病ともまた違うと思います。

防ぎようはないので、なったらなったでしっかり病院に相談するしかないですね

本日の体調

・ひどい下痢

・寝つきが悪すぎる(明け方4時過ぎまで寝れず)

・食欲が止まらない

とにかく食欲が止まらない。

今食べたいもの↓

ラーメン、フライドポテト、ハンバーガー、ポテチ、ドーナツ、アイス、タルト、からあげ、カレーパン、カレー、ペペロンチーノ、カニクリームコロッケ、ピザ、寿司(食べられないけど)

摂食障害ひどかったときによく食べてたものばかりです

私が通っている近所のジムには、スーパーなども併設していて、スーパーでミネラルウォーターを汲んで帰るのが日課なのですが

スーパーで、食べたいもの好きなだけ買っちゃおうかな…と一瞬誘惑に負けそうになりました。

でも我慢して帰宅。

今日は主人が飲み会なので、家にあるもので済ませようと思います。

本当は食べまくりたいところですが、高血圧・妊娠糖尿病が怖いので

「一瞬の快楽でお腹の子が危険にさらされるかもしれないぞ？？？？？」

と言い聞かせて、我慢我慢。。。

21週3日 仕事休み 平凡ないちにち/コウノドリを見た感想

今日は仕事休み。

8-9時のあいだ、5分間隔でアラームをかけたのに

結局起きたのは9:30。

アラームを大量にかけるのは良くないと分かってるんですが、

以前勤めていた会社で起きたら11時という大遅刻をしたことがあり、トラウマでアラームをかけまくるようになってしまいました。。。

午前中〜昼過ぎは家でブログ副業。

先程ジムに行ってストレッチ、ストレッチポール、ウォーキングをしてきました。

もともと妊娠前に筋肉をつけながらダイエットしたいと思い入会したので、

マシンを目にすると筋トレしたくなってしまいます

筋トレは妊娠初期からやめてます。

産後、体調が落ち着いたら筋トレしたいけど、する時間は果たしてあるのだろうか…

授乳やらオムツ替えやら寝かしつけやらで休む間がないだろうし、

しばらくは家トレかな

主人が育休を取ってくれるようなので、

もし行けそうならジムも行きたいな。

ジムでのウォーキング時は、

英会話の動画や、ブログ副業の動画などを見てるんですが

今日はアマプラでコウノドリを見ました。

1話目から「野良妊婦」がテーマで、ウォーキングしながら泣きそうになってしまった

YouTubeで愛内アイラさんという歌舞伎町ホームレスの方の妊娠から出産までがあがっており

その方は撮影スタッフのもと何度か妊婦健診に行ったものの、妊娠中もタバコを吸っていて

最終的には風俗の待機所で出産していました。

こんなこと、あるのか！？と驚きだったのですが、(野良妊婦)未受診妊婦の方が少なからずいること、

そして野良妊婦の方を病院側が受け入れるにはたくさんのリスクがあることが分かりました。

先程帰宅して、今は少し休憩中。

横になっているとかなりの頻度で胎動を感じるようになってきました。

ただ、まだ寝ている間に胎動で起こされることはなく、強いキックなどもありません。

私は寝付きは悪いのですが、一度寝ると

地震が来ても声をかけられても全く気付かないのですが

胎動で起こされることは果たしてあるのだろうか！？！？

主人にも、「夜泣きしても気付かないんじゃないの」と心配されてます。

今日は主人がテレワークなので

仕事終わったらスーパーに日用品・食品の買い出しに行きます

主人の車はやや大きいので私は運転の自信がなく、もっぱら徒歩＆電車移動。

なので買い出しは主人がいるときにしています。

今後は自分でも運転できるようにしたいけど、怖い…

本日の体調

・ひどい下痢

・寝つきはいつもより良かったが寝起きが最悪

足のつりや、貧血などは今のところ無し。

胎動を感じる時以外は、感覚的には妊娠前と何も変わらない。

中丸雄一さんがアパ不倫でアパ丸になった件について

KAT-TUNの中丸雄一さんが

女子大生とアパホテル不倫したというニュース。

女子大生とは路上ナンパで出会ったそうで。

ファン歴長い人は今回の件に

「やっぱり」「いつかやらかすと思ってた」という声も多いようです。

私はよにのちゃんねるのイメージが強いので、

皆が笑ってるタイミングで笑わなかったり

遅刻常習犯で、山田くんや風磨くんに指摘されても全然反省の顔を見せてないところは気になったものの

穏やかで落ち着いた人だなぁという印象だっただけにビックリです

あんまり女性に興味なさそうな雰囲気だったので、路上ナンパという点に驚き

正直、中丸くんが活休するのはそこまでショックではないけど、

楽しみに見ていたよにのちゃんねるがどうなってしまうのだろう？という心配。。。

人の嗜好なんて、見た目と全然違ったりするものなので

バレないようにプロのお店に行くなどすれば良かったのでは？と思いますが

素人の女性が良かったんですかね！？

新婚なのに、キャスターやってるのに、KAT-TUN3人になっちゃったのに、よにのやってるのに、色んなリスクが考えられないほどの欲望だったのでしょうか。

まあ言うて、NEWSの小山慶一郎さんやSnowManの岩本照さんなど未成年と飲酒して謹慎しても

戻ってきてるジャニーズはいるので

あとは夫婦間の問題が解決できれば

復帰するんですかね。

おばあちゃんへの最後の手紙

おばあちゃんのお葬式は、妊娠中ということで欠席させてもらいました。

代わりに、後日お墓参りに行けたらと思っています。

参加できない代わりに、棺にお手紙を入れてもらうことにしました。

おばあちゃんとは、私が社会人になってから

よく文通をしていました。

おばあちゃんからのお手紙には、

「今月はナスとピーマンがよく育ちました」

「おじいちゃんの新しい服を買いました」

などの近況報告が主でした。

おばあちゃんは書道の先生をしていたので、それはそれは達筆で、見惚れるようなお手紙でした。

私はそんなに字が上手くないのですが、おばあちゃんは私の字を綺麗だねと褒めてくれました

私からは、

今どんな仕事をしているか、

友達と旅行に行ったこと、

おばあちゃんとの懐かしい思い出

などを書いて送っていました。

おばあちゃんは、私からの手紙を

手作りのファイルにまとめて

「ここに手紙が増えてくのが嬉しいのよ」と言っていました。

ここ数年は、認知症になってしまったので

文通はしていませんでした。

最後のお手紙は、主人にも一言書いてもらいました。

最後の手紙。。。

もうやり取りすることはないのか、と思うと悲しいけど、今までの沢山の思い出を忘れずに前を向いて生きて行きたいと思います。