サモンプロモーション ☆★☆ヨガ部☆★☆

みなさん、こんにちは
サモン＠東京のちーです
※このニックネーム、本日お披露目です　

最近の事務所内での流行り（ごく一部ですが）、それは

　　　　　　　　　　　　　　ヨガ


なかなか運動が出来ない生活で、深刻な運動不足　に陥っていることから始めたヨガ、ただのヨガではなく

　　　　　　　　　　　　　　　　　ホットヨガ

です

室温38度、湿度65％の中でのヨガ60分でかく汗の量ったら、どこから出ているのかってほど

ちなみにヨガ中先生から
「頭の中をから～～っぽにして～～～悩みや～～～ここに来るまで考えていたことは～～～頭の中から消しましょう～～～」
と、穏やか～な声で言われます　ハーブの香りもあり、と～～っても効果的

ちなみに、週１～２のペースで通っていますが

まだ1キロとして、痩せていません

継続は力なり・・・・

明日もホットヨガに行って参ります