長年太ももが太いのが悩みだったあたし
ダイエットしても、運動しても太ももだけは細くなってくれないの
一時期は本気でダイエットして、身長１６０センチで４７キロまで落としたのに、
太ももはぷるぷるのまま。胸は小さくなり、顔はこけていったのでした・・・
そんなある日、下半身太りは、骨盤のゆがみが原因という話を聞いて、
本屋さんへ行って、「骨盤教室」を買って来ました。
その本によると、骨盤がひらき傾向の場合、
上半身が細いわりに足が太いことで悩んでいる人が多いとのこと。
まさにあたし
「開き座り寝」、「トンビ座り寝」を毎日１分ずつすると、モモが５～８センチ細くなるんだって
さっそく今日から始めます