今日のトレーニング。
ハートレイトモニター着けて脈拍数上限１３５でのスロージョギング７０分走。
小学校のグランドは少年野球で占領されていたので近くの川沿いを走ることに。
アスファルト舗装なので土の地面より脈拍が上がりやすい。
スロージョギングで１時間も走ると足の指の付け根付近が痛む。
走り方が間違ってないのか不安。ネットで調べよう！
ハートレイトモニター着けて脈拍数上限１３５でのスロージョギング７０分走。
小学校のグランドは少年野球で占領されていたので近くの川沿いを走ることに。
アスファルト舗装なので土の地面より脈拍が上がりやすい。
スロージョギングで１時間も走ると足の指の付け根付近が痛む。
走り方が間違ってないのか不安。ネットで調べよう！