スロージョギング再開。
今日は３５分。
人間ドックの結果が来た。
なんと、ヘモグロビンAｌcの数値が基準を越えている！(。>д<)
糖尿病予備軍なのか？
糖尿病になったら大変。
ゴルフコンペでなっちゃんというペットボトルドリンク２ケースもらったので、毎日１本職場に持っていって飲んでいた。
朝食にリンゴとバナナに牛乳をミキサーにかけて飲んでいた。
朝のフルーツは体にいいかもと思っていたが意外と糖分多いんだよね。
何はともあれ、猛暑でさぼってた運動再開。
今日は３５分。
人間ドックの結果が来た。
なんと、ヘモグロビンAｌcの数値が基準を越えている！(。>д<)
糖尿病予備軍なのか？
糖尿病になったら大変。
ゴルフコンペでなっちゃんというペットボトルドリンク２ケースもらったので、毎日１本職場に持っていって飲んでいた。
朝食にリンゴとバナナに牛乳をミキサーにかけて飲んでいた。
朝のフルーツは体にいいかもと思っていたが意外と糖分多いんだよね。
何はともあれ、猛暑でさぼってた運動再開。