久しぶりに風邪をひいてしまいました。
最初は喉がすごーく痛くなり、
咳が出始め、
次いで熱が出てないのに熱くて身の置き所がないような・・・、
で、熱が出て
、・・・ 出てしまえば後は引くだけ！
喉が痛くなるのも、咳や熱が出るのも 全てはワタクシの身体の中で戦いがおきてるからで、
それを止めてしまうわけにはいかないので、
後方支援のために食事を抜くか軽くして、
そしてコチラにかかる負担を軽くするためには、 やっぱり
早めのアロマッ！
ということで、
２種類作ってみたけど、これが一番↓
咳を軽くするアロマ
（止めると排泄されるべき物が出なくなっちゃうので、
粘膜などを鎮静させ、排泄させ易いように促します）
スイートアーモンドオイル １５ｍｌ
フラキンセンス ３滴
ティーツリー ２滴
ユーカリ １滴
☆フラキンセンス は 粘膜を鎮静させ、呼吸をゆっくりにします。
老化肌対策にも良いし、 精神的効果では 落ち込みから救ってくれます。
☆ティーツリー は 抗ウィルス、殺菌、殺真菌作用が並外れています。
ラベンダーと並んで必要不可欠・万能薬です。
ワタクシはぬるま湯に１滴垂らしてうがいしてます。
（日頃からしてれば、風邪もひかずに済んだのに・・・！）
☆ユーカリ は 抗ウィルス作用、呼吸器系にとっても役立ちます。
炎症を鎮静させるし、血糖値を下げたり、利尿作用、解熱作用、殺菌消毒作用・・・etc
咳がひどくなったら、洗面器にお湯を入れて、１～２滴入れ、バスタオルを被って、
その蒸気を吸入すると楽になります♪
アロマコーディネーター・イサコがお送りいたしました。
ホントよ
ねっ！