昨日から雨模様☔️
わたし２連休です🧡
今日は１日中雨☔️っぽいので
暖かくリラックスしたいな
自分自身や愛車のメンテナンス🚘
そうだ。岩盤浴も行こうかな！
病は気からって言うけど
ストレスなんだか
食生活の乱れなんだか
とりあえずいまいろいろ実験中
先日購入した乳酸菌のサプリも↓
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わたし乳製品苦手で
毎日牛乳やヨーグルトを食べる習慣が
ほぼ皆無。。。
でも料理に使ってみたりとか
なるべく意識してはいるのですが
コレならば日々摂取可能
日々お通じに悩むことは
これまたまったくございませんが
コレ飲んでからは明らかに
💩の様子が変わりました笑
お食事中のかたもいるかもなので
オブラートに包んで書きます笑
要は色が変わる！
フローラバランスと呼ばれる？
腸内環境の変化なのかもしれない？
さて。いったん朝風呂に入る笑