端午節２日目

今日は、１日雨なので

ジムのトレッドミルで、ヒルクライムX２＋インターバルで１時間５分

走り込みました。

12km/時で10％の傾斜まで上げても無酸素運動に突入しないように

になってきました。

明日　晴れるといいなぁ