今日のトレーニング

今日は、22Kmを1時間56分で走りきることが出来ました。

今日のトレーニング

天山路を川沿いに虹橋空港方向に向かって真っ直ぐ

走ったのですが、ほとんど信号が無く

上海で今まで走った中では一番快適に

長距離を走ることが出来るのではないかと

思いました。

上海マラソンまであと3週間

最後の調整に入りました。