今日の夕食は
自家製おからハンバーグ（朝食用の自家製豆乳を絞った後のおから＋オニオンソテー＋エリンギ＋玉葱＋豚肉）
大豆とコンブと切り干し大根の煮物
ポテトと人参の自家製ヨーグルト和え
サラダ（ドレッシングはおから＋黒酢＋醤油＋砂糖）
キムチ（これは買ってきたもの）
冷奴
味噌汁
五穀米（もち米：玄米：蕎麦：燕麦：黒米=1:1:1:1:1)
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今日の夕食は
自家製おからハンバーグ（朝食用の自家製豆乳を絞った後のおから＋オニオンソテー＋エリンギ＋玉葱＋豚肉）
大豆とコンブと切り干し大根の煮物
ポテトと人参の自家製ヨーグルト和え
サラダ（ドレッシングはおから＋黒酢＋醤油＋砂糖）
キムチ（これは買ってきたもの）
冷奴
味噌汁
五穀米（もち米：玄米：蕎麦：燕麦：黒米=1:1:1:1:1)
