今日も無事に？おわりました。

ようやく布団に横になり、

足のストレッチをしました。

いつもは疲れ果てて手抜き？みたいなことしか出来ていなかったのですが、今日は横になって足首まわしとかやりました。

最近は太ももが太いと思うため、

教えてもらった事をやってみたのですが、膝が痛い(笑)

こうして寝る前の少しの時間でも自分のためにやれるだけの気持ちのゆとりをいつも持ちたいです。

月はみえないけど、曇り空に願いを込めて、ゆっくりと寝たいです…