そこまで言わなくても…

今週は、少しゆるめに糖質制限をしたら、やはり体重は落ちませんでしたね。
でも、このぐらいで維持は出来るんだなーという勉強になりました。

頭痛がどうしても止まなくて、ゆるめた結果なのですが。
また、今日から1回の食事で糖質は10g以下、というのを守っています。
生理前なのか、おなかがすいてたまりません。

添加物かなあーとは思いつつ、
エリスリトール入りの紅茶を飲んでなんとかごまかしました。
先週までは、全然間食したいとか思わなかったのに、
やっぱり30何年間の習慣だったから、揺り戻しが来るんでしょうかね。

体重も少し戻って109キロ台だけど、
慌てず騒がずに、じっくりと様子をみつつ、減らして行きたいと思いまーす。

ところで、あるイベントに先日行って、
後日ツイッターでそのイベントを検索したら、
むっちゃスゴイ、どデブがいた！とか書かれていて、
何も、あなたに関係ないことをそこまで公共の場で書かなくたっていいのに、と、
とっても悲しい気持ちになりました。
でもまあ、むっちゃスゴイどデブと、世の中では思ってる人もいるってことですよね。

そう言われたくないがための減量はしませんが、
肩身が狭いときもありますね～はぁ。