去年の冬から寒くて動く気になれなくて、
ずーっとサボってた自宅エクササイズ
ホンっトに全然やらなかったら、
身体は固くなってるわ、
体重は5kg増えてるわ
(去年色々あって2kg痩せてたから
実質3kgオーバー)。
着るものもだんだん薄着になり、
以前履いてたパンツのシルエットを見たとき
さすがにヤバいと思って
あと二の腕に悲しい変化が～
身長167cmで背は高い方だからか、
昔から腕はガリガリだったけど
年取ってから脂肪が適当についたくらいで
丁度良かったのに～。
今はそのレベルも行き過ぎてしまい…。
あ、黒糖食べ過ぎてたって反省もあり…
3日で一袋空けてたもんな
バニラさんは身体が欲するだけと言ってたけど、
さすがに動かないのに食べ過ぎだったわ。
久しぶりにストレッチやらスクワット、
腹筋やらトランポリンをしたら…
以前の半分しか出来ない
身体ナマッてるから当たり前か。
しかも翌日には太もも筋肉痛で歩けない。
このままじゃホントにおばさん体型に
なっちゃうと危機を感じて一念発起。
とりあえずしばらく頑張ろっと。
運動って自分との戦いだよな。
サボるのもやるのも自由、
ただやっただけ自分に結果として返ってくる。
とりあえずこの固くなってしまった身体を
元に戻さなきゃ～
