壺中天

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28Jan
- MCTオイルダイエット＃4,5
  金曜日はお茶のお稽古で懐石と主菓子を2個もいただき、土日と休日なのをいいことに暴飲暴食・・・・・結果・・・・・ガーン・・・・・・そこへ友人から突然のメッセージ「ファスティングの仕方を教えて！」そう、私はファスティングアドバイザー！！！「なぜ、ファスティングを？」と尋ねると、「綺麗な歳の取り方をしたいから」だって！！！まさに、天からの啓示です！生涯今まで、外見を気にしたことがなかった私ですが、この一言に妙に心動かされたのでありました。昨日のMCTオイル摂取量朝のコーヒーにティースプーン2杯本日のMCTオイル摂取量朝のコーヒーにティースプーン2杯昼のビールにティースプーン2杯
26Jan
- MCTオイルダイエット＃3
  さて、今日の体重は今日はお茶のお稽古があり、初釜ということで懐石をいただき、濃茶に薄茶とお菓子もたっぷりいただきました。やはり、食べ過ぎると体重は増えますね！反省！今日のMCTオイル摂取は朝のコーヒーでティースプーン2杯そうそう、お通じとても快調ですよ。
25Jan
- MCTオイルダイエット＃2
  今日の体重は550g減朝食の汁物にティースプーン1杯昼のコーヒーにティースプーン2杯順調に減量が進んでいます。今日ふと思ったのは、何を食べたか記録するとより効果的だなと！！！これもするとどちらのダイエット効果が高いのかわからなくなるんだけど、どうしたものか・・・でも、ダイエット効果がより早くより効果的に実現する方がいいですよね？！抹茶ダイエットも取り入れたいし・・・あと50年元気でいたいから、体を大切にしなきゃ！良いと思ったものは積極的に取り入れてから取捨選択しよっと(^^)/
24Jan
- MCTオイルダイエット＃1
  体重は朝に計ろうと思っていたのですが、今日は夜になってしまいました。しかも、夕飯を食べた後に・・・あっ！食後なのに、100g減！！！朝のコーヒーにティースプーン1杯夕食時にティースプーン1杯これからどうなっていくか楽しみだ！
23Jan
- MCTオイルダイエット開始！
  今日からMCTオイルダイエットを始めます。最近太り気味なのはわかっているんだけど、あれこれ飲んだり食べたりしてしまう今日この頃！スタート時の体重ははてさてどれだけ減量出来るのか・・・朝のコーヒーにMCTオイルを混ぜて飲んでみました。違和感なく美味しく楽しめました！その後、朝食を取ったところ、いつもの3分の２くらいでご飯を欲しくなくなりました。うん・・・・・これはダイエット出来るのでは・・・と感じました。
22Jan
- 中鎖脂肪酸オイル
  友人に教えてもらいました中鎖脂肪酸オイル（MCTオイル）。ゆほびか2018年３月号に特集されてます。何でも医師も認める健康油！ダイエットに効果あり、糖尿病にも効果あり等々MCTオイルダイエットをやってみたいと思います。乞うご期待！！！
21Jan
- 糀で牛鍋、レシピまもなく完成
  今週は鍋用の糀出汁を何度となく試作しました。気温の高い日々が続いたのも相まって、鍋を食べたくなる気分にはならず、不味くはないんだけど、「美味しい！また食べたい！！」と糀の風味の良さを引き出せずに苦心していました。こういう時ほど、「美味しい糀出汁を作りたいのでお願いします。」と天に投げかけ、その答えがふっと降りて来るのを持てばいいのに、自力でなんとかしようともがいてしまいました。今日、このことを試食しているときに思い出し、早速投げかけたところ、即答えが帰ってきました。食べかけの出汁にそれを加えると、まあなんと美味しいこと！！！明日、もう一度作ってみることにします。来週は寒い日が続くとのこと。糀のお鍋はとても身体が温まります。間に合って、よかった！！！
20Jan
- 子ども教室
  今日は、お茶の子ども教室で指導してきました。早いもので、指導を始めて一年が経ちました。月２回のお稽古ですが、子どもたちは覚えが早く、1年経たない間に風炉での薄茶点前が出来るようになりました。今年は、女性らしく美しい立ち居振る舞いと日本人として身につけておくべき教養に重点を置いて指導していきたいと思います。健やかに自分らしく成長してくれることを楽しみにしています。
19Jan
- 子どもの魂大人まで（前半）
  子どもって面白い！！！興味あることには即スイッチオン！！！興味ないことには即スイッチオフ！！！否！拒否権発動！！！そうしながらも、いろんなことを感じて学んでいる。私は「自分のことはなんでも自分でしなさい！頼れるのは自分だけ、他人様は助けてくれないよ。」と母から教えられて大きくなりました。このルールさえ守っていれば、あとは何をしていても怒られなかったし、自分の好きなことをさせてもらえた。そして、やめたくなったらやめさせてもらえた。これがよかったのか、悪かったのか・・・幼稚園は行きたくなかったので行かなかった中学は女子のいない学校に行きたかったので、勝手に行く学校を決めた。塾の先生には４分６だと言われたが、見事そこへ行くことが出来た。クラブ活動では、全国大会に行ける球技系と決めた。顧問の先生には全国大会に行く以上ベスト４に入れないようでは連れて行かないと言われた。それ以外は何も言われていないが、見事準優勝した。（彼の一番になると敵が多くなるだけだから二番が良いのだよという一言がなければ、結果はおのずと変わっただろう・・・いや、そう言われても一番になりたいと思い続けていれば結果は一番だっただろう・・・）要は、やりたいことを決めて、それを達成した自分をイメージして毎日を過ごす！！！それに尽きるのでは・・・だから、子どもたちにはしたいことを好きなだけ出来るような環境を整えてあげたいと思う今日この頃です。
18Jan
- 子育て論で意気投合！
  大切な友人からラインがあり、面白い記事を紹介された。https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12344821091.html読んでみると、去年からまた子供たちを指導し始めて、改めて感じている内容だったので、「やはり！そうだよね！」と自分の指導方針に自信を持てました。「親や先生が出来ることは子どもをその気にさせることと見守ること！」なのに、「親や先生が自分の価値観の枠に子どもを嵌めようとし過ぎている」ことか・・・友人は「やったことない人が、夢を打ち砕く！！！」と教えてくれました。ありがとう(^^)/
17Jan
- ブログ始めます！
  新月の今宵、ブログ始めます。23年前、阪神淡路大震災が起こった今日ブログを始めます。これから、よろしくお願いします。