強いて挙げたら、『ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂ新石切』に通い始めたぐらい(と言っても、先週の土曜に申込んだので、月曜と昨日(水曜)の２回だけですが…。
平日は21時～24時まで、土日はﾌﾘｰという形の会員なので、まぁ、大阪城公園の練習の帰りにひと風呂もって考えてます。土日は裏に生駒があるし、山の方へ走っていって、帰ってから軽く流して風呂って感じかな？
基礎体力とｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙをﾒｲﾝに鍛えられたらと思っていますが、果してどうなるか？
平日はこれで夕食時の
が無くなり、酒代も助かるでしょう。帰って来てからじゃ、とても飲む時間じゃないしね(笑)昨日も大阪城公園でのナイトランACの練習会に行き、
の中、３km×２本をこなした後、ｺﾅﾐに移動して、雨も降っていたし、室内のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで約30分、追加のRun練習。おかげで、風呂上がりの体重がやっと50㎏台に(^^♪ 59.8kgでしたが…。
この調子で、少しずつでもｳｴｲﾄﾀﾞｳﾝを
そんな今日は朝早くからﾊﾞﾀﾊﾞﾀと仕事してました。
“20日”という事で、各取引先の締め日だし、少しでも売上を上げておかないと…。
機械を動かして、合間に検査しながら、梱包→納品という段取ですが、途中で
が入ったり、来客があったりで、ｽｹｼﾞｭｰﾙ通りには進まずです。今、厄介な仕事をしてるので、配達中は機械を停めていかないといけないし、外出時間はなるべく手早く短めに。それでも１時間半もかかり、その分残業でした。
という事で、本日は休養日に。
月曜にｽｰﾊﾟｰで買い込んでおいた食材を使って…。
３枚878円のｽﾃｰｷ肉をすぐにこんな状態にしておいたのを
焼いて、高いｷｬﾍﾞﾂを細かく刻んで、ｶｲﾜﾚとﾐﾆﾄﾏﾄを加えてｻﾗﾀﾞ作り。ついでに、明朝の味噌汁もついでに…。
って、ご飯が余り気味で冷凍庫に一杯入ってるし、こうなりゃ、これも早々に炒飯にしちゃいました。
出来栄えはイマイチだったので、写真での紹介はしません！！
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