朝晩が冷える季節になってきました
これからの季節は乾燥が気になる季節
この乾燥した空気は肺を傷つけ、空咳や喘息の悪化、秋風邪
、肌の乾燥、便秘
などにつながります。
そこで、秋を快適に過ごす為、冬を楽しく迎える為のお薦めの食材をご紹介します。
蓮根や長芋、白木耳などの白い食材（肺を潤します）
杏子やレモン、ブドウ、梨など甘酸っぱい食材（必要な水分を生み出します）
米や栗、かぼちゃ、イモ、きのこなど（夏に弱った脾胃を健康にします）
９月の薬膳教室ですが、秋の養生のお話とこれらの食材を使ってお料理を作っていきます。
教室の内容ですが、食養生の話の後４品程作っていただき、その後試食になります
日時：９月１７日（水） １１：３０～ （3時間程度）
場所：コミュニティールーム パナシェAルーム
（地下鉄七隈線別府駅より徒歩３分）
料金：３８００円（初回３０００円）
残り2名です
申し込み・問い合わせ
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＜必ずお読みください＞
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＊キャンセル料
開催日５日前から前日まで…1０００円
開催日５日前から前日まで…1０００円
当日 …全額
をお支払いいただきます（当日キャンセルの方にはレシピをお渡しいたします）。
お申込の方がご参加いただけない場合は、代理の方にご出席いただいても構いません。キャンセルの場合は必ずご連絡をお願いいたします。