私の仕事！週4勤務になって
1日の勤務時間が7.5時間から８時間になりました
朝の出勤時間も6時30分過ぎには家を出てます
寒いけど朝日と共に
通勤
帰りは暗くなる前には家に帰れてます
ただ朝がめちゃくちゃバタバタするので
朝食をご飯やパンから
さっと食べられるオーツに替えたら‥
何だかお腹の調子悪くなって
便秘になってしまう
オーツが原因なのか
ラクトースフリーのミルクやアーモンドミルク
たまに豆乳だったり
旦那はシリアルを食べてたんだけど
私と同じくお腹の調子悪くなって(便秘)
2ヶ月ぐらい続いたオーツとシリアルの朝食を
きっぱりやめたら
あらっ
便秘しなくなりました
単純に身体に合わなかったんだと思います
オーストラリアでは50歳になると2年に一度
国から大腸がんの検査のキットが送られて来て
自分で採取して折り返し同封されてる
封筒に入れて検査する機関に送ります
で検査から3週間
昨日異常無しのレターが届きました
今回は検査した物は入れたんだけど
一緒に送らなくてはいけなかった
詳細のホームを入れ忘れてしまって
再検査覚悟してたんだけど
大丈夫でした🙆♀️
これからも繊維のあるものを積極的にとって
大腸がんの予防をしていこうと思います
副菜の肉じゃが鍋いっぱい作りました
ジャガイモ🥔の大きさがバラバラ
糸コン入りです
今年の我が家のパッションフルーツは
実がぎっしりです