皆さんこんにちは。
・・・暑い！！
最近ものすごく・・・暑い！！
汗をかくのは正直嫌いじゃないです！！
むしろウェルカム！！
もともと動くのは嫌いじゃなかったので！
ただめんどくさがりで元気な・・・というか正常な人間の時は一切夏は外の出ずという・・・
・・・これがいかんかったのですがね・・・；
運動前の朝食
ブルーべりー・・・甘くておいしかったです！
運動後の朝食
サラダ
ゆで卵
昨日の酢鶏風の鶏胸肉
鮭おにぎり小１/３
自分だけ胸肉食べて・・・
妹達はおにぎり一個・・・
そしたら自分は食べ過ぎだし、運動増やさなきゃいけなくなっちゃうってなってしまって・・・
なんでそうなるのかな・・・；
だからいつまでも本当に自分がどれだけ食べたいのか、どれくらいで満足なのかが分からないで後悔ばっかりになるのに。
そしてこの後にすぐ
ハーゲンダッツ ココアクッキー&コーヒーアーモンド
休みの前日・・・
つまり運動量が少なくなる日・・・
すると不安になるのにゆとりも出来て・・・
やらなくてもいいんだ。
母がいてどうせ出来ないしって・・・
すると食べちゃうんです。
食べてもいいんだ、母がいるから運動出来ないのは仕方ないって・・・
何か理由がないと運動をやめられない・・・
そして食べて月曜から金曜までまたやりまくる・・・
憂鬱になりながら。
そして土曜日曜食べ過ぎてもいいように・・・
本当にばか。
それ続けて生きていけるの？
いつまで続けるの？
治ればやらなくて済む。
だから今だけ、今だけやろう。
・・・治るってそういうのを無くしていく事じゃないの？
このアイス・・・美味し過ぎなのです。
何故なくなったぁァァ！！
昼食
ミニサラダ
かつおのたたき９切れ
味噌汁
間食
抹茶豆乳ソフト
ジャイアントコーン
アイスが止まりません・・・
これだから夏は・・・！！
夕食
サラダ
カレーライス２杯とルーのみおかわり
最初は夜にカレー・・・しかも最近炭水化物怖いのに・・・
なんで！？
食べれない・・・！！
とか勝手に怖がって・・・
そして食べ始めたらおいしくて食べまくって・・・；
あほですよね。
そして怖くなって・・・
でも
チョコビアイス
どれだけ甘いものに飢えてるのか・・・・
これもまたおいしくて・・・。
ただカロリーとか考えると怖いですね。
異常な気がします。
・・・でも異常って何？
アイス好きな人だっているし、もっと食べる人だっている・・・
なにが異常で過食でおかしいのかな・・・
そして自分は何がしたいのかな・・・
土曜、日曜のためだけに運動して控えて・・・
そして食べてまた運動して運動して・・・
・・・最近よく分かりません。
自分がどうしたいのか、何がしたいのか・・・