気持ちのコントロール
昨日は産休に入ったけど、最後の片付けに職場にいった。とりあえず、これで仕事は一区切り。
少し興奮気味だったのか、久々の仕事モードだったからなのか。。。
夜。暑くて目が覚めて、とりあえず水を飲んた。でも、動悸がは治まらない。
お腹も大きくなって重いし、予定日まで、後２ヶ月あるのに、今こんなで大丈夫なの？
一気に不安になり、助けてーーと叫びたくなる。
深呼吸しても、落ち着かない。
恐くて、恐くて。病気？救急車呼んで！とすずに言いかける寸前。病院に行ったら、薬を使われちゃう。なんとかしなくちゃ。なんとかしなくちゃ。
もう一呼吸して、妊娠祝いで頂いた絵本『あいのおてがみ』をお腹を撫でながら、何度も何度も読み聞かせた。お腹の子と自分に
どれくらい時間が過ぎたか、分からないけど、不思議に気持ちが落ち着き、エアコンで冷やしてもらった、寝室でやっと横になれた。
手を握ってもらいながら、少し落ち着いてウトウト。。
また、暑くなると動悸がして、不安になる。けど、一回目の発作ほどじゃない。
妊娠後期、ホルモンバランスの影響で不安定になることがあるみたいだけど、どうしたら良いの。
でも、今回は お守り本に助けられた。
本当にありがとう。
少し興奮気味だったのか、久々の仕事モードだったからなのか。。。
夜。暑くて目が覚めて、とりあえず水を飲んた。でも、動悸がは治まらない。
お腹も大きくなって重いし、予定日まで、後２ヶ月あるのに、今こんなで大丈夫なの？
一気に不安になり、助けてーーと叫びたくなる。
深呼吸しても、落ち着かない。
恐くて、恐くて。病気？救急車呼んで！とすずに言いかける寸前。病院に行ったら、薬を使われちゃう。なんとかしなくちゃ。なんとかしなくちゃ。
もう一呼吸して、妊娠祝いで頂いた絵本『あいのおてがみ』をお腹を撫でながら、何度も何度も読み聞かせた。お腹の子と自分に
どれくらい時間が過ぎたか、分からないけど、不思議に気持ちが落ち着き、エアコンで冷やしてもらった、寝室でやっと横になれた。
手を握ってもらいながら、少し落ち着いてウトウト。。
また、暑くなると動悸がして、不安になる。けど、一回目の発作ほどじゃない。
妊娠後期、ホルモンバランスの影響で不安定になることがあるみたいだけど、どうしたら良いの。
でも、今回は お守り本に助けられた。
本当にありがとう。
