雨&風邪

仕事中.....電話が.....


.....保育園から.....


.....｢熱が38度でてます｣

･････｢すぐ行きま～す｣



ポカリ買って雨の中チャリこいで急いで保育園に
着くと笑顔で迎える娘に一安心
そのまま病院へ

家に着くとテンションでﾄｲｽﾄｰﾘｰみて暴れてる
元気じゃねぇかぃ


そのあとお昼も食べず爆睡

一緒にママとサミーも



食欲もあるし水分もとれてるからよかったよ～
いつの間にか熱も下がってるし


寝る前は少しグズグズだったけどしばらくするとぐっすり



半身浴&ストレッチ&変なダンスはキッチリしましたよ

若い頃は体重の増減ばかり気にしてたけど.それってそんなに重要ではないことに最近気が付きました←遅い
要は中身だぁね
いくら体重が減っても筋肉さんが付いてないと脂肪燃焼しずらいしリバウンドしやすくなるし最悪のパターンだょ
大人になりゃぁ小学生の頃みたくみんなの前で体重測定なんてないから心配するこたぁなぃ


ムキムキじゃなくてもほどよく筋肉さん付けて代謝の良い身体にしてあげられたらなと思います
そしたらスリムなBodyが手に入る気がします


オムネは娘に吸われ続け可愛そうな結果になりましたが.....
ウエストは最近くびれてきていますぞ



頑張るしっ

お雛様

昨日はひな祭り


ちらし寿司&ロールケーキうまし




今日.ATM入ったら通帳が忘れて置いてありました
すぐに交番へ
あ～いいことしたぁ～ってあたりまえじゃ

外食～

久々に家族そろって焼肉いってきましたぁ
･･･････食べ過ぎた･･･････

でも炭水化物は少なめに


久々のねぎたん塩に感動～


娘は肉というより山盛りポテトにがっつき～



ヤバいつい...いつもの癖で〆のデザート
ありゃりゃ

半身浴で反省会



ってゆぅかマッコリでほろ酔い気分になったパパは食べ終わったあと行きつけの居酒屋に行っちゃうし

自分勝手だね



今日は時間も残業したからゆっくり寝ましょ