空腹力

という本に2年前に出会いました。「人間は飢餓から身を守るために空腹を回避する機能は沢山持っているが過食になったときの対処機能を持ち合わせていない」というフレーズが妙に気に入り本文中にある「半断食」を実行し、一年間で14kgのダイエットに成功しました。身長178cmですがBMI指数は22をキープしております。人間ってメカニズムに納得すると身体が言うことを聞いてくれるとこの時強く感じた…これってゴルフにも通じるかな…