こんにちは、雨珠です。
こんなに暑いのですが、すでに立秋を過ぎて
24節季では「処暑」を迎えました。
本来であれば、暑さをしのぎやすい日も混ざるようになります。
暑さはなかなか収まりませんが、今年は涼を楽しむ
イベントは増えてきましたね。
お祭りや花火大会など、華やかな催しが増えて嬉しいですね
少しずつですが、陽が沈む時間は早くなり
陽が昇る時間は遅くなってきました。
季節を楽しむことは、体が秋を迎える準備も意識することができます。
暑いので身体を冷やすことも大切ですが、
発酵食品なども取り入れて腸内環境も意識して
秋を迎える準備も始めてみましょう
お味噌汁や豚汁のあたたかさに
身体がほっと一息つけますよ
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