守護する方のメッセージをお心へ伝える
雨珠です(*^^*)
ネガティブな思考になっているな～と思う時、
知らず自分を責めていることがあります
それは気付かない内にしている思考のくせです
あの人は頑張っているのに、私は頑張れていないな
もっとやわらかな言い方ができたのに、きつい言い方をしてしまった
こんな私を周囲の人は嫌いに思っているかもしれない
こんな風に思っているかも
と
思った方は、ちょっと思考をストップして考えてみましょう
そこには根本的に恐れている あなたの思いがあります。
「あの人は頑張っているのに、私は頑張れていないな」
人と比べて自分の評価を変えてしまうことで、
自分への自信がなくなってしまいやすいのかもしれません。
人と同じようにならなくても大丈夫です
あなたのペースを大切にしてあげましょう
「もっとやわらかな言い方ができたのに、きつい言い方をしてしまった」
きつく言ってしまう気持ちには分かって欲しい気持ちや、
ないがしろにされているような気持ちが隠されているのかもしれません。
どんなことを分かって欲しいのかを見つめてみましょう
自分で認めてあげることから始めてみると気持ちが軽くなります
「こんな私を周囲の人は嫌いに思っているかもしれない」
あなた自身が自分を否定している時、鏡のように周囲も
そう思っているかもしれないという不安があらわれることがあります。
自分が嫌われているかもしれないと感じる時は、
あなた自身が自分のことを好きでいられているかを振り返ってみましょう
好きなところを挙げてみると、不安を打ち消すことができますよ
こんな風にネガティブな気持ちになっている時には
隠れた思考のくせが自分のことを追い詰めていることがあります
気付くことで、思考を修正していくことができますので
くせのチェックをしてみてください(*^^*)
一人で考えるのが難しい時には「リーディング☆メッセージ」で
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