守護する方のメッセージをお心へ伝える
雨珠です(*^^*)
忙しかったり、気を配り過ぎてしまう時、
自分のことが後回しになってしまうことがあります
自分のことを押さえつけてしまうことが続くと、
好きなことが分からなくなってしまったり
今何がしたいのか気持ちが見えずらいことがありますね
そんな時は
ご飯から考えてみると良いかもしれません
急に楽しいことをどーんと考えるよりも
身近で手をつけやすいところに目を向けてみましょう
「今日のご飯は何が食べたいかな
」
「次のお休みには何を食べようかな」
手早く済ませるためのものではなくて、
気持ちが上がるものは何かなと、考えてあげましょう
考えるのも面倒なことがありますが、
そんな時はまずお休みが必要なので
気持ちのサインにしてくださいね
お風呂に入る、食べる、眠る
ここを満たしていくことで、自分のことを考える余裕が
少しずつ戻ってきます
残暑も厳しい時です、ご自身のことを労わってあげましょう
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